AUSGEBUCHT!
Kurse im März & April 2025
"Fließende Entspannung - Yoga zur Abendstunde"
Dienstags, 25. März 2025 und 01./08. April 2025
von 17:30 - 18:45 Uhr
Preis: 51 EUR* / 3 UE (Unterrichtseinheiten) nur gesamt buchbar!
Ort: Hamburgerstraße 33, Schwarzenbek
(1.OG Eingang neben China Restaurant)
Die Yogapraxis ist eine harmonische Kombination aus fließenden Bewegungen und Yin Yoga. Das passive Halten von Dehnpositionen ermöglicht eine tiefe Entspannung ohne Muskelanspannung. Diese Praxis
lädt dazu ein, sich vollständig der Schwerkraft hinzugeben, während der Geist zur Ruhe kommt und der Fokus liebevoll auf den Atem und das bewusste Spüren gerichtet wird. Es ist eine stille,
ruhige und doch intensive Praxis, die nicht nur die Faszien, Bänder
und das Bindegewebe stärkt und regeneriert, sondern auch ein tiefes Gefühl der Gelassenheit und inneren Balance fördert.
Ideal für alle, die durch eine fließende und zugleich
tiefgehende Yoga-Praxis Stress abbauen und sich selbst in Ruhe und Achtsamkeit begegnen möchten. Entspannen und loslassen.
"Frühlingshauch zum Wochenabschluss - Yin Yoga und Klangreise"
mit Silvana und
mir
Freitag, 28. März 2025
von 17:30 - 19:30 Uhr
Preis: 33 EUR*
Ort: CoWorking Hohes Elbufer in Schnakenbek
weitere Information unter Events und
Neuheiten.
Kurse im Herbst 2024 sind bereits ausgebucht!
Kurse im Sommerferien 2024 in Räumen im Gartenhaus!
"Entspannung am Abend" - wenn das Wetter zulässt, praktizieren wir unter freiem Himmel!
Dienstags, 30. Juli 2024 & 6./13./20./27. August 2024
von 17:30 - 19:00 Uhr
Preis: 45 EUR* / 3 UE (Unterrichtseinheiten)
Termine deiner Wahl verbindlich buchbar!
15 EUR* (wählbare Termine nach Absprache; Zahlung erfolgt vor Ort in bar!)
Entspannen und loslassen. Yin und Restorative Yoga-Stil unterstützt das passive Halten über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung. Du gibst dich der Schwerkraft hin, der Geist kommt zur Ruhe und der Fokus ist auf deinen Atem und das Spüren gerichtet. Es ist eine stille und intensive Praxis. Diese Praxis wirkt stärkend und regenerierend auf die Faszien, Bänder und das Bindegewebe.
"Yoga am Abend"
Dienstags, 30. Juli 2024 & 6./13./20./27. August 2024
von 19:15 - 20:45 Uhr
Preis: 45 EUR* / 3 UE (Unterrichtseinheiten)
Termine deiner Wahl verbindlich buchbar!
15 EUR* (wählbare Termine nach Absprache; Zahlung erfolgt vor Ort in bar!)
In dieser Yogastunde werden der Atem und der Körper in Verbindung gebracht – sie werden eins. Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen - für alle geeignet.
Yogastil: (Hatha-Yin (Flow)Yoga)
"Relax Yoga am Abend" - wenn das Wetter zulässt, praktizieren wir unter freiem Himmel!
Donnerstags, 1./8./15. August 2024
von 17:30 - 19:00 Uhr
Preis: 15 EUR* / UE
(Anmeldung bis Mittwochabend, bei Anmeldung eine Handynummer hinterlassen; Zahlung erfolgt vor Ort in bar!)
In dieser Yogastunde werden der Atem und der Körper in Verbindung gebracht – sie werden eins. Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen - für alle geeignet.
Yogastil: (Hatha-Yin (Flow)Yoga)
AUGEBUCHT: Kurse im Juni & Juli 2024 in Räumen im Gartenhaus!
Kurse im April & Mai 2024 in Räumen im Gartenhaus!
"Entspannung am Abend"
Dienstags, 16./23./30. April 2024 & 7./14./28. Mai 2024
von 17:30 - 19:00 Uhr
Preis: 90 EUR* / 6 UE (Unterrichtseinheiten) gesamt buchbar!
Entspannen und loslassen. Yin und Restorative Yoga-Stil unterstützt das passive Halten über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung. Du gibst dich der Schwerkraft hin, der Geist kommt zur Ruhe und der Fokus ist auf deinen Atem und das Spüren gerichtet. Es ist eine stille und intensive Praxis. Diese Praxis wirkt stärkend und regenerierend auf die Faszien, Bänder und das Bindegewebe.
"Yoga am Abend"
Dienstags, 16./23./30. April 2024 & 7./14./28. Mai 2024
von 19:15 – 20:45 Uhr
Preis: 90 EUR* / 6 UE (Unterrichtseinheiten) gesamt buchbar!
In dieser Yogastunde werden der Atem und der Körper in Verbindung gebracht – sie werden eins. Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen - für alle geeignet.
Yogastil: (Hatha-Yin (Flow)Yoga)
"Relax Yoga am Abend"
Donnerstags, 18./25. April 2024 & 2./30. Mai 2024
von 17:30 - 19:00 Uhr
Preis: 60 EUR* / 4 UE (Unterrichtseinheiten) gesamt buchbar!
In dieser Yogastunde werden der Atem und der Körper in Verbindung gebracht – sie werden eins.
Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen - für alle geeignet. Der Fokus liegt hier auf die Entspannung des Körpers und Stimulation des Nervensystems
Yogastil: (Hatha-Yin (Flow)Yoga)
Kurse im Februar & März 2024 in Räumen im Gartenhaus!
"Yoga am Abend"
Montags, 12./19./26. Februar 2024
von 19:15 – 20:45 Uhr
Preis: 45 EUR* / 3 UE (Unterrichtseinheiten) gesamt buchbar!
Achtung! Der Kurs findet ab März 2024 dienstags statt!!
In dieser Yogastunde werden der Atem und der Körper in Verbindung gebracht – sie werden eins. Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen - für alle geeignet.
Yogastil: (Hatha-Yin (Flow)Yoga)
"Yoga am Abend"
Dienstags, 5./12./19./26. März 2024
von 19:15 – 20:45 Uhr
Preis: 60 EUR* / 4 UE (Unterrichtseinheiten) gesamt buchbar!
In dieser Yogastunde werden der Atem und der Körper in Verbindung gebracht – sie werden eins. Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen - für alle geeignet.
Yogastil: (Hatha-Yin (Flow)Yoga)
AUSGEBUCHT!!!
"Entspannung am Abend"
Dienstags, 13./20./27. Februar 2024 & 5./12./19./26. März 2024
von 17:30 - 19:00 Uhr
Preis: 105 EUR* / 7 UE (Unterrichtseinheiten) gesamt buchbar!
Entspannen und loslassen. Yin und Restorative Yoga-Stil unterstützt das passive Halten über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung. Du gibst dich der Schwerkraft hin, der Geist kommt zur Ruhe und der Fokus ist auf deinen Atem und das Spüren gerichtet. Es ist eine stille und intensive Praxis. Diese Praxis wirkt stärkend und regenerierend auf die Faszien, Bänder und das Bindegewebe.
"Relax Yoga am Abend"
Donnerstags, 8./22./29. Februar 2024 & 14.und 21. März 2024
von 17:30 - 18:40 Uhr
Preis: 70 EUR* / 5 UE (Unterrichtseinheiten) gesamt buchbar!
In dieser Yogastunde werden der Atem und der Körper in Verbindung gebracht – sie werden eins.
Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen - für alle geeignet. Der Fokus liegt hier auf die Entspannung des Körpers und Stimulation des Nervensystems
Yogastil: (Hatha-Yin (Flow)Yoga)
Kurse im Januar 2024 in Räumen im Gartenhaus!
AUSGEBUCHT!!!
"Yoga am Abend"
Montags, 8./15./22./29. Januar 2024
von 19:15 - 20:45 Uhr
Preis: 60 EUR* / gesamt buchbar!
In dieser Yogastunde werden der Atem und der Körper in Verbindung gebracht – sie werden eins. Bewusst Atmen, Halten, Bewegen, Fokussieren, Loslassen, Entspannen - für alle geeignet.
Yogastil: Hatha-Yin
AUSGEBUCHT!!!
"Entspannung am Abend"
Dienstags, 2./16./23./30. Januar 2024
von 17:30 - 19:00 Uhr
Preis: 60 EUR* / gesamt buchbar!
Entspannen und loslassen. Yin und Restorative Yoga-Stil unterstützt das passive Halten über einen längeren Zeitraum (3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung. Du gibst dich der Schwerkraft hin, der Geist kommt zur Ruhe und der Fokus ist auf deinen Atem und das Spüren gerichtet. Es ist eine stille und intensive Praxis. Diese Praxis wirkt stärkend und regenerierend auf die Faszien, Bänder und das Bindegewebe.
Teilnahmebedingungen:
Mit der verbindlichen Anmeldung, die schriftlich erfolgt, verpflichtet sich jeder Teilnehmer/jede Teilnehmerin, mich über körperliche Einschränkungen vor der
Yogastunde zu informieren.
Solltest du aus verschiedenen Gründen absagen, informiere mich rechtzeitig, damit ich eventuell für dich einen Ersatz finde. Du kannst natürlich für einen Ersatz sorgen, der für dich einspringt. Die Gebühren werden nicht zurückerstattet.
Bei einer Langzeiterkrankung (mit Attest, länger als drei Wochen) wird dir die bezahlte Gebühr zurückerstattet.
*Als Kleinunternehmerin im Sinne von §19 Abs. 1 UStG wird Umsatzsteuer nicht berechnet.