Ich atme ein und komme zur Ruhe,
ich atme aus und lächle.
Ich atme ein und weiß: Ich lebe.
Ich atme aus und lächle dem Leben zu.

THICH NHAT HANH

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In der Stille der materiellen Sinne liegt der Schlüssel
zur Entschleierung der Weisheit.
Wer spricht, weiß nicht; und wer weiß, spricht nicht.
Das höchste Wissen ist unaussprechlich, denn es existiert als eine Wesenheit auf Ebenen, die über alle materiellen Worte oder Symbole hinausgehen.

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 Weisheit ist die Poesie,
die im Geist singt.

Khalil Gibran

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Die Kostbarkeit des Jetzt

Yoga hat das Ziel, spirituell Praktizieren ganz bewusst und achtsam in JETZT, den gegenwärtigen Moment zu versetzen. Im Sinne des Yoga ist damit die Fähigkeit gemeint, sich vollkommen auf einen Gegenstand oder eine Frage zu konzentrieren.
Dies ist für die meisten Menschen relativ schwierig, denn normallerweise ist unser Geist im einem betrunkenen Affen vergleichbar: Ungestüm und ratlos hüpft er von einem Ast zum nächsten, oft unfähig, für ein paar Augenblicke ruhend zu verweilen.

Durch die Yogapraxis hingegen gelangen wir ein einen Zustand, der es uns erlaubt, absolut ins HIER und JETZT einzutauchen. In diesem Zustand, dem Zustand des Yoga, erreicht unser Geist eine Qualität, die uns hilft, Dinge und Situationen in einem neuen Licht zu sehen und uns selbst, andere und das Leben allgemein besser zu verstehen. Wir verlieren unsere vorgefassten Meinungen und Ansichten, und erfahren einen andren Menschen in seiner Tiefe und Freude und in seinem Leid. Wir werden vom Leben selbst berührt. Angekommen im HIER und JETZT leben wir viel bewusster. Dann erkennen wir auch die spirituellen Wunder des Augenblicks, das Göttliche – und die Kostbarkeit des Lebens.

Von Doris Iding aus dem Buch „Alles ist Yoga“